felicidade existe!!!

Saia de casa só pelo gosto de caminhar.
Sorria para todos.
Faça um album de família. Conte estrelas.
Telefone para seus amigos.
Diga "gosto muito de você".
Converse com DEUS.
Volte a ser criança.
Pule corda. Apague de vez a palavra
"rancor". Diga "SIM".
Dê uma boa risada. Leia um livro.
Peça ajuda. Corra.
Cumpra uma promessa.
Cante uma canção.
Lembre do aniversário de seus amigos.
Ajude alguém doente.
Pule para se divertir.
Mude seu penteado. Seja disponível para escutar.
Deixe seu pensamento viajar.
retribua um favor.
Termine aquele projeto. Quebre uma rotina.
Tome banho de espuma. escreva uma lista de coisas
que lhe dão prazer.
Faça uma gentileza.Escute os grilos.
Agradeça a DEUS pelo sol.
Aceite um elogio. Perdoe-se...
Deixe que alguém cuide de você.
Mostre que está feliz.
Faça alguma coisa que sempre desejou.
Toque a ponta dos pés.
Olhe com atenção uma flor.
Só por hoje evite dizer
"não posso".
Cante no chuveiro.
Viva intensamente cada minuto da vida.
Inicie uma tradição familiar.
Faça piquenique no quintal. Não se preocupe.
Tenha coragem para as pequenas coisas.
Ajude um vizinho idoso.
Afague uma criança.
Reveja fotos antigas.
Escute um amigo.
Feche os olhos e imagine folhas ao vento.
Brinque com o seu mascote.
Permita-se brilhar.
Torça pelo seu time.
Pinte um quadro.
Aprenda a tocar um instrumento.
Cumprimente bem um novo vizinho.
Compre um presente para você mesmo.
Mude alguma coisa. Delegue tarefas.
Diga "Bem vindo" a quem chegou.
Permita que alguém o ajude.
AGRADEÇA.
Saiba que não está só.
Decida-se a viver com paixão.
Sem ela nada de grande se consegue.
O momento é agora.
Leia isto pelo menos 1 vez nos 365 dias do ano,
pois garante boa saúde, excelentes relações pessoais,
rápido crescimento pessoal e comunitário e,

uma eternidade FELIZ!!!

Velha Infância

"Você é assim
Um sonho pra mim
E quando eu não te vejo

Eu penso em você
Desde o amanhecer
Até quando eu me deito

Eu gosto de você
Eu gosto de ficar com você
Meu riso é tão feliz contigo
O meu melhor amigo é o meu amor

(...) Seus olhos meu clarão
Me guiam dentro da escuridão
Seus pés me abrem o caminho
Eu sigo e nunca me sinto só

Você é assim
Um sonho pra mim
Quero te encher de beijos

Eu penso em você
Desde o amanhecer
Até quando eu me deito

Eu gosto de você
E gosto de ficar com você
Meu riso é tão feliz contigo
O meu melhor amigo é o meu amor (...)"

Tribalhistas

Memória

Amar o perdido
deixa confundido
este coração.
Nada pode o olvido
contra o sem sentido
apelo do Não.

As coisas tangíveis
tornam-se insensíveis
à palma da mão.

Mas as coisas findas,
muito mais que lindas,
essas ficarão.

Carlos Drummond de Andrade

Sonho e amor...

Sonho, a gente só se dá conta dele depois que acorda,
depois que ele acabou...
E fica aquela vontade na gente de sonhar mais um pouquinho.
Existem pessoas que são um sonho.
Um sonho pelo qual a gente dormiria a vida inteira.
Mas o destino vem e nos acorda violentamente...
E nos leva aquele sonho tão bom...
Existem pessoas que são estrelas.
Doces, luzes que enfeitam e iluminam
as noites escuras de nossas vidas.
Mas vem o amanhecer e nos rouba
com toda a sua claridade aquela estrela tão linda.
Existem pessoas que são flores.
Belezas discretas que alegram o nosso caminho.
Mas com o tempo, as flores murcham,
e nos enchem de saudade de sua cor e de seu perfume.
Existem, finalmente, as pessoas que são simplesmente amor.
Um amor doce como o mel de uma flor...
que desabrochou numa estrela e que
veio até nós num lindo sonho!
E ainda bem que são amor,
porque flores, estrelas ou sonhos, mais cedo ou mais tarde,
terminam... mas o amor...

O AMOR NÃO TERMINA NUNCA...

Mulher

Desde o tempo dos escravos já mostrava seu valor
Negra forte corajosa, até o tronco suportou.
Hoje em dia já liberta dos senhores predadores
mas escrava do trabalho do preconceito e dos amores.
Todos pensam que tudo ela importa
mas ninguém conhece seu coração,
Mulher forte e decidida trás no peito
uma paixão escondida que os compromissos
não permitem revelar,
vive lutando entre a razão e a emoção mesmo
errando e vacilando nunca para de sonhar.


(Fernanda Lessa)

Virando a página

É importante, sempre, saber quando termina uma etapa da vida. Se você insiste em permanecer nela, além do tempo necessário, perderá a alegria e o sentido de tudo o mais.

Encerrando ciclos, fechando portas, ou encerrando capítulos, como queira chamar, o importante é poder encerrá-los, deixando ir momentos da vida que se concluíram.

Terminou seu trabalho? Acabou sua relação com o parceiro? Você já não vive mais numa determinada casa?
Deve fazer uma viagem? A amizade com alguém terminou? Roubaram você em sua casa? Morreu um ente querido?
Quebrou ou estragou um objeto de estimação? Você descobriu que o mentor espiritual que seguia era uma fraude?

Você pode passar muito tempo de seu presente remoendo os porquês, tentando devolver a cassetada que levou, ou mesmo procurando entender por que aconteceu tal fato em sua vida. O desgaste vai ser infinito, pois, na vida, você, seus amigos, seus filhos, seus irmãos, todos temos de ir encerrando capítulos, virando a página, concluindo etapas ou momentos da vida e seguir adiante.

Não podemos estar no presente com saudades do passado. Nem sequer perguntando-nos por quê? O que passou, passou, e temos que soltar, desprender, não ficar presos ao que passou. Não podemos ser crianças eternas, nem adolescentes tardios, nem empregados de empresas que já não existem, nem ter vínculos com quem não quer estar vinculado a nós. Não!

Os fatos passam e temos que deixá-los ir!

Por isso, às vezes é importante destruir recordações, livrar-se de presentes, mudar de casa, rasgar papéis velhos, desfazer-se de livros ou de objetos que são desnecessários. As mudanças externas podem simbolizar processos interiores de superação. Deixar ir, soltar, desprender-se.

Na vida ninguém joga com cartas marcadas, e temos que aprender a perder e a ganhar. Temos que deixar ir, virar a página, viver só o presente. O passado já passou.

Não espere que lhe devolvam o passado, não espere reconhecimentos, não espere que em algum momento se dê conta de quem é você. Solte o ressentimento. Ligar seu televisor pessoal para retornar ao assunto só vai causar-lhe dano mental, envenená-lo, amargurá-lo. Apesar de o tempo não ser linear, a vida está para a frente, nunca para trás.

O que passou deve servir apenas para que continuemos a viver com mais sabedoria. Se você anda pela vida deixando portas abertas, nunca poderá desprender-se nem viver o hoje com satisfação.

Noivados ou amizades que não se fecham, possibilidades de regressar para quê? Necessidade de esclarecimentos, palavras que não se disseram, silêncios que o invadiram: se puder enfrentá-los já e agora, faça-o! Se não, deixe-os ir, encerre os capítulos. Diga a você mesmo que não, que não deve voltar. Mas não por orgulho, nem por soberba, mas porque você
já não se encaixa aí, nesse lugar, nesse coração, nessa habitação, nessa morada, nesse escritório ou nessa profissão.
Sua freqüência agora é outra.

Você já não é o mesmo que foi há dois dias, há três meses, há um ano. Portanto, não há porque voltar. Feche a porta, vire a página, encerre o ciclo. Nem você será o mesmo, nem as circunstâncias seriam as mesmas, porque na vida nada se mantém quieto, nada é estático.

É saudável mentalmente ter amor por você mesmo, desprender-se do que já não está em sua vida. Recorde-se de que nada, nem ninguém, é indispensável.

Nenhuma pessoa, nem um lugar, nem um trabalho, nada é vital para viver, porque quando viemos a este mundo chegamos sem qualquer adesivo ou etiqueta. Portanto, é apenas costume viver apegado a um adesivo ou etiqueta. E é um trabalho pessoal aprender a viver livre, sem o adesivo ou etiqueta humano ou físico que hoje dói, deixar ir.

Mas encerre, feche, limpe, jogue fora, oxigene, desprenda-se, sacuda, solte. Existem muitas palavras que significam saúde mental, e qualquer que seja a que você escolha o ajudará definitivamente a seguir adiante com tranqüilidade. Esta é a vida.

A felicidade é a conquista do sucesso interior. Sentir-se realizado, feliz, amado e próspero é uma ambição natural de todos nós. Todavia, só conseguiremos chegar ao topo, se tivermos o otimismo audacioso de confiar nos poderes do invisível. Sob proteção do amor do Universo,
seguirmos para frente sem medo de viver.

( Zibia Gasparetto )

A vida continua...

Se um dia perderes um grande amor,
olhe para cima.
Veja que o céu está sempre acima de você.
Olhem para as árvores,
a cada dia elas estarão mais
frondosas e dando frutos no seu tempo.
Olhe para os passarinhos,
que não plantam,
não colhem, mas encontram sempre seu alimento com fatura.
Olhe para o mar, ele vem,
banha a praia e depois recolhe-se
para banhar outro lugar que precisa dele.
Depois retorna com a mesma beleza de sempre.
Olhe para o relógio,
que a cada segundo envelhece você,
dando-te um empurrão para continuares a viver...
Olhe para sí.
Lembre-se do seu grande amor,
mas como alguém que você amou
muito e que agora voltou ao mundo.
Deixe que o tempo faça seu trabalho.
Ele tem as ferramentas certas para consertar sua vida.
Ele tem o remédio para sarar sua vida.
Ele tem as respostas que você tanto procura.
Ame-se!
Cuide de seu corpo,
sua mente, cuide de si.
Em primeiro lugar você!
Olhe para mim, eu consegui.
Você também pode, pois para você,
para mim,e para todos
,acontecendo o que acontecer,
a vida sempre continua...

Reflexão!!

"Sentem-se amados aqueles que perdoam
um ao outro e que não transformam
a mágoa em munição na hora da discussão.
Sente-se amado aquele que se sente aceito,
que se sente bem-vindo, que se sente inteiro.
Sente-se amado aquele que tem sua solidão
respeitada, aquele que sabe que não existe
assunto proibido, que tudo pode ser dito e compreendido.
Sente-se amado quem se sente seguro
para ser exatamente como é,
sem inventar um personagem para a relação,
pois personagem nenhum se sustenta muito tempo.
Sente-se amado quem não ofega, mas suspira;
quem não levanta a voz, mas fala;
quem não concorda, mas escuta."

(Martha Medeiros)

(((( ALICE RUIZ ))))

"te procuro
nas coisas boas
em nenhuma
te encontro inteiro
em cada uma
te inauguro"

Amo minha Vida, Porque ela é Voce♥

Há momentos que tudo o que a

gente precisa é da colo

para o próprio coração .

(Ana Jácomo )